三条原则：闭环➕克服完美主义心态➕迭代
1、总结比计划重要
做总结的目的：提升自己做计划的能力。
每日总结的目的是为了提升自己做计划的能力，不会做计划的原因，是因为从不做总结，即因果必然性。总结的背后是统计学、数据意识。
用过去来指导未来。
eg：这份深度沟通，要不要归档？要不要做笔记？从当下的视角去看待和以未来的视角来回顾当下截然不同。 所谓「深度沟通」就是与人产生关系，与事产生关系，会迸发很多的灵感和思考，是一笔宝贵的财富。 回顾过去的时候，如果发现过去的某个月里进行过深度沟通，但是没有整理，其实是一件很可惜的事，而这种可惜只有回顾的时候才会深刻的感受到，于是未来才会更懂得珍惜。
2、关于自己无法改变的几点觉察
1）2025年刚开始的几天，没有做好复盘或输出，就会有很强的负罪感，这种负罪感会转化为压力，但是这种压力没有办法转化为动力。
cm：这种“负罪感”心理的根源是什么？完美主义心态，纠正这种“负罪感”。
2）为什么自己现在无法输出了？记得以前大学时候自己挺能输出的，随手找一个工具就能输出很多，为什么现在会这样？
同时翻看自己过去的记录，确实感觉很充盈，很有意义感。
cm：其实也很好理解，人总是在追求更好的自己。”随手记录的阶段“后面一定会面临一个瓶颈，记录的东西不系统，不成框架和体系，如何更好的做记录？如何学以致用？有没有更好的工具和方法？于是你会把精力放在这些事情的探索上，但是由于固有的“完美主义心态”，你终是想找到更好的方法和工具，同时没有确立明确的目标，于是记录这件事反而被忽略了，久而久之就对记录这件事产生了恐惧，因为在你看来，记录是一个非常“正式”的事。
3、人要克服对这个世界的恐惧，这个世界是勇敢者的游戏。如果你总是恐惧很多事情，就会愈发脆弱，被动，去迁就别人，这样就会身弱，你无法产生正气，正气靠近不了你，你也吸收不了正气。
而且你越是[[恐惧]]，就越无法给予，只能“索取”，那么你本身的价值就会很低。
恐惧久了，你就只会躲在自己的“心理舒适区”，无法改变。
4、人最难改变的是自己固有的“思维模式”。
思维模式就是不断重复的结果，有些思维既然意识到是错的，就要刻意的用“新的”、“正确”的信念去重复，去覆写。
比如，失败，不是一个结果。而是一个反馈，是为了让你下一次做的更好；
比如，2025年开年没有过好，这也是反馈，你还有大把的时间可以重新振作，去过好这一年。
5、重要的不是评价、总结和反思，重要的是下一步行动，我该怎么做？
找到自己问题的原因，是一个爽点，但不是目的，也不是结果。
6、凡做任何事应该追求「闭环」 。
也可以叫击穿、结果、成果思维，结果思维。
做任何事都应该求一个结果，把这个事做成。
把事情闭环是应对不确定性、恐惧和拖延最好的方法。
把事情做成，就是最大的道理，没有比这更大的道理了。
人的自信，就是把一件又一件事情干成了，自信自然而然就积累起来了。怎么才能把一件又一件事情做出，不就是闭环吗？
7、我们做事的目标是「闭环」，在「闭环」路上，我们遇到的最大阻碍是“完美主义”心态。
为此，我们有一句心法可以帮助我们突破迷障：能用就行，够用就行。
完美主义的本质就是对失败的恐惧。
8、很多方法到底是否有用，其实当下是看不出来的，只有你做了一段时间，做了足够久以后，再去回顾，你才能知道到底可不可行。
很多事情是否可行，你当下是无法预测的，如果你没有过去的经验，最好的方式就是去做，在做的过程中，会有最好的验证。
9、要迭代，而非重复。 迭代的前提是先闭环
很多人每年做的计划差不多，每年的结果也差不多，这叫什么迭代？顶多算是重复。
你找不到过去存在的问题，就无法有所提升，又那何谈改变呢？
只期望自己变好，却不去解决问题，下再多决心也是徒劳无功的。
所谓迭代，是指上一过程的结果，作为下一过程的初始值参与到下一次过程的计算中。
闭环➕迭代＝飞轮，第一圈很慢，然后会越跑越快。
一次又一次闭环，是应对不确定性最好的方法，也是给予确定性，解决焦虑、拖延的直接方法。
如果做事总想着有更高要求，更“完美”，其实真正“准备”好了以后所面临的困难是呈现指数级的，是N倍困难。
10、能力不足的时候要学会做减法，不要一次性给自己设立太多目标。