简述：
竞争和潜能不是线性关系，而是“倒U曲线”关系，要选择合适的对手。
你看待竞争的角度决定了你面对竞争的心态，竞争是挑战而不是威胁。
竞争的意义不是争，而是竞。不是为了打败对手，而是为了更早达到目标。
邓亚萍说“怕输就会紧张，想赢就不会。”
积极心理学里有一个经典的论断：你的关注点决定了你看到的现实。一位心理学教授在课堂上给学生看了一张图片，让他们在30秒内数出图片中有多少形状。结果30秒一到，教授突然提问：图片里有多少人啊？学生们都很惊讶，因为不少人甚至没发现图片里还有人！
王兴说“竞争的意义在于竞，不是争。不是为了击败商业上的对手，而是为了比对手更早达到目标。”他还做了这么一个比喻：我们和竞争对手的关系就像在开车，你要时不时看一眼后视镜，但是你不能盯着后视镜开车。
为什么看到别人努力，自己会焦虑？
一个很重要的原因，是因为自己选错了比较对象。
在水平相当的情况下，竞争才有激励作用。
《输赢心理学》这本书里提到，有一系列研究发现竞争会激发潜能，但是竞争和潜能不是线性关系，而是“倒U曲线”关系。
cm：[[嫉妒]]
嫉妒源于同一领域的竞争，通过观察，我们可以发现，嫉妒心理是具有等级性的。只有处于同一竞争领域的两个竞争者才会有嫉妒心理和嫉妒行为。一个男子的多个配偶之间，一个女子的多个追求者之间，一个职位的两个竞争者之间，为了争取考试排名第一的同班同学之间，同事之间，同一竞争领域的且经常接触的两个人之问往往爆发激烈的嫉妒心理。
人只会嫉妒与自己处于同一竞争领域的表现比自己强的人，而不会嫉妒处于与自己不在一个领域的人，也不会嫉妒同一竞争领域里表现比自己弱的人。
周瑜嫉妒诸葛亮是由于诸葛亮和他同处一个领域并且能力比他强；周瑜不嫉妒刘备、曹操、孙权，由于他们不在同一竞争领域。白雪公主被后母皇后嫉妒，由于在竞争谁的容貌更美这一领域里白雪公主比后母皇后更漂亮。